Aardbeienkwark


Ingrediënten voor 4 personen:

  • 500 g aardbeien
  • 500 g (biologische) magere kwark
  • acaciahoning of vloeibare bloemenhoning
  • naar wens: amandelschaafsel

Bereidingswijze:

  • was de aardbeien, verwijder de kroontjes en snijd de aardbeien in kwarten of plakjes
  • meng 2/3 deel van de aardbeienstukjes met de kwark
  • serveer de aardbeienkwark in dessertglazen of schaaltjes
  • verdeel de rest van de aardbeienstukjes over het kwarkmengsel en breng op smaak het de honing
  • garneer naar wens met amandelschaafsel

Variatietips:

  • vervang de aardbeien door ander rood fruit (vers of uit de diepvries) zoals bramen, bosbessen of kersen
  • vervang de aardbeien door mango en laat dan de honing achterwege
  • vervang de kwark door yoghurt
  • vervang het amandelschaafsel door enkele gehakte blanke hazelnoten

Search
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Probeer deze eens: DetoxeCursussenInterstitiele CystitisPijnlijke blaasLeefstijlcoachVitaliteitOvergangsklachtenObstipatieHolistisch



Melissa Albers
Author: Melissa Albers
Een gezond, slank en fit lichaam binnen handbereik door persoonlijke coaching en praktische adviezen op maat. Als diëtist, natuurvoedingskundige & Food Coach begeleid ik jou bij veranderingen in je voedingspatroon en leefstijl.

Geef een reactie